Zelfmassage

Telkens op zaterdag van 11u – 12u

28 Jan en op 4,11,18 en 25 Feb 

Vermindert stress, werkt ontspannend en pijnverzachtend, verbetert de bloedsomloop, geeft energie, bevordert herstelprocessen en maakt je alert

Vermindert stress, werkt ontspannend en pijnverzachtend, verbetert de bloedsomloop, …

Zaterdag 28 Jan en op 4,11,18 en 25 Feb

Telkens van 11u – 12u

" Zijn creatieve aanpak, eigen ervaringen en professionele opleidingen maken hem een expert in zijn vak "

Heidi Buysschaert

Heidi Buysschaert

" Zijn creatieve aanpak, eigen ervaringen en professionele opleidingen maken hem een expert in zijn vak "

" Zijn creatieve aanpak, eigen ervaringen en professionele opleidingen maken hem een expert in zijn vak "

5/5

Voordelen van deze unieke zelfmassage

zelfmasage 001

Je kunt het overal toepassen

Je hebt niets extra nodig wat het gemakkelijk maakt om deze techniek overal toe te passen waar je jouw handen op een veilige manier vrij kunt gebruiken.

zelfmasage

Het werkt stressverlagend

Het is de ideale manier om tussen alle werk door even een moment te nemen om te ontspannen en je energie te herbronnen.

zelfmasage 003

Bevordert het herstel

Ideaal na een blessure, als warmup en cooldown, bij langdurig stilzitten zoals kantoorwerk, reizen of mensen die minder mobiel zijn.

Kurt's zelfmassage is een unieke combinatie van massagetechnieken, NLP en ademhaling.

5/5

Herken je dat gevoel?

Je werkt een lange periode achter de computer, je nek en hoofd beginnen pijn te doen. Je krijgt vermoeide ogen en weet niet of je nog veel langer zult kunnen doorgaan. Helaas ben je nog niet eens halverwege de voormiddag. Koffie helpt niet maar het is alvast een excuus om eens recht te staan en niet op je scherm te kijken. Maar al te vaak droogt het artificiële licht van de computer onze ogen uit en dit samen met een vaak verkeerde houding kan alles alleen maar erger maken.

Dit is de ideale gelegenheid om een moment voor onszelf in te lassen door ons gezicht, ogen, schouders en hals te masseren. Dit samen met de ontspanningsoefeningen die je aanleert in onze groepslessen zullen het leven iets leuker en aangenamer maken.

computer massage

"Als je mededogen jezelf niet omvat, is het onvolledig."

Buddha

Joepie de eerste dag vakantie !

Helaas is het wel een lange reis en vaak is er maar weinig bewegingsruimte voorzien. Het maakt niet uit of we langdurig in de auto zitten, op een bus, in een trein of op het vliegtuig we hebben het allemaal al eens ervaren dat we het liefst zo vlug mogelijk ter plaatse zouden willen zijn.

Hoe handig zou het zijn om het jezelf op dit moment wat aangenamer te maken door die vermoeide benen te kunnen masseren en de pijn in je hals en nek te verminderen zodanig dat je reeds vanaf de eerste dag van je vakantie kunt genieten.

Stel je voor dat je al een luxe massage krijgt terwijl je nog onderweg bent naar jouw vakantiebestemming.

Zelfmassage is ideaal als warm-up of cooldown, alsook na een intensieve inspanning. Het bevordert het herstel van de spieren en hun doorbloeding. Samen met stretchen werkt zelfmassage als preventie van blessures en geeft het een positieve bijdrage aan jouw leven.

Je hebt er geen extra uitrusting voor nodig en je kunt het gemakkelijk en overal toepassen op een veilige manier.

Dit is ideaal voor:

Dit is wat het voor jou betekent:

  • Je stress verminderen
  • Energie hebben voor jezelf
  • Je beter in je vel voelen
  • Meer veerkracht 
  • Een gezond evenwicht creëren in je lichaam
  • Beter omgaan met pijn
  • Goede connectie met je lichaam
  • Je eigen grenzen beter aanvoelen
  • Luisteren naar jouw intuïtie
  • Voorkomen/genezen van burn-out
  • Zelfzorg en plezier in het leven
  • Dankbaarheid
  • Ontspannen gevoel
  • Plezier beleven in de dagelijkse mini pauzes
  • Controle over je eigen leven

Dit is wat je allemaal krijgt voor slechts 49€

Basistechnieken zelfmassage

Zelfmassage voor het volledige lichaam

Zelfmassage in combinatie met ademhaling

Zelfmassage en NLP

Extra voordelen als bestaande klant

Data waarop de groepslessen zelfmassage doorgaan

zaterdag:

Indien er een datum is die niet past kun je altijd aansluiten bij een andere groep mits je dit op voorhand laat weten en mits onderling overleg.

Groepslessen zelfmassage op zaterdag:

28 Januari 20223

04 Februari 2023

11 Februari 2023

18 Februari 2023

25 Februari 2023

 

 Telkens van 11u tot 12u

 

Locatie:

Oude-Vestingsstraat 11
8500 Kortrijk

Indien er een datum is die niet past kun je altijd aansluiten bij een andere groep mits je dit op voorhand laat weten en mits onderling overleg.

28

Jan, 2023

Les 1

04

Feb, 2023

Les 2

11

Feb, 2023

Les 3

18

Feb, 2023

Les 4

25

Feb, 2023

Les 5

Helaas zijn alle lessen reeds begonnen, schrijf je in om op de hoogte te blijven.

Helaas zijn alle lessen reeds begonnen, schrijf je in om op de hoogte te blijven.

Verbeter je weerbaarheid met Zelfmassage Ademhalingsoefeningen Groepscoaching

Verbeter je weerbaarheid met Zelfmassage Ademhalingsoefeningen Groepscoaching
Schrijf je hieronder in om onze nieuwsbrief te ontvangen over toekomstige groepslessen.
Schrijf je hieronder in om onze nieuwsbrief te ontvangen
Schrijf je hieronder in op onze nieuwsbrief

Wat anderen zeggen over zelfzorg:

Zelfmassage

5 groepslessen
99.5
49
  • 5 lessen van 45 min
Popular

Waarom bij Kurt

Zijn NLP technieken en opleidingen maken van deze zelfmassage een unieke ervaring voor lichaam en geest.

Kurt is een door Dr. Richard Bandler erkende NLP master. Hij heeft verschillende professionele coaching opleidingen genoten waaronder Stress en Burn-out coaching, Creatief-fysiek coachen, coaching in Organisaties en Life coaching.  Jarenlang heeft hij zich verdiept in de meest uiteenlopende technieken van ’s werelds meest beroemde coachen. Als student aan de Europese Shaolin School leert Kurt zelf dagelijks bij om ook jou beter te begeleiden. Hij werkt volgens de regels van het ICF. Kortom kwaliteit is één van Kurt zijn sterke punten.

Waarom bij Kurt

Zijn NLP technieken en opleidingen maken van deze zelfmassage een unieke ervaring voor lichaam en geest.

Kurt is een door Dr. Richard Bandler erkende NLP master. Hij heeft verschillende professionele coaching opleidingen genoten waaronder Stress en Burn-out coaching, Creatief-fysiek coachen, coaching in Organisaties en Life coaching.  Jarenlang heeft hij zich verdiept in de meest uiteenlopende technieken van ’s werelds meest beroemde coachen. Als student aan de Europese Shaolin School leert Kurt zelf dagelijks bij om ook jou beter te begeleiden. Hij werkt volgens de regels van het ICF. Kortom kwaliteit is één van Kurt zijn sterke punten.

"Jijzelf verdient, net als iedereen in het hele universum, je liefde en genegenheid."

Buddha