Zelfmassage
Telkens op zaterdag van 11u – 12u
28 Jan en op 4,11,18 en 25 Feb
Vermindert stress, werkt ontspannend en pijnverzachtend, verbetert de bloedsomloop, geeft energie, bevordert herstelprocessen en maakt je alert
Vermindert stress, werkt ontspannend en pijnverzachtend, verbetert de bloedsomloop, …
Zaterdag 28 Jan en op 4,11,18 en 25 Feb
Telkens van 11u – 12u
" Zijn creatieve aanpak, eigen ervaringen en professionele opleidingen maken hem een expert in zijn vak "
Heidi Buysschaert
Heidi Buysschaert
" Zijn creatieve aanpak, eigen ervaringen en professionele opleidingen maken hem een expert in zijn vak "
" Zijn creatieve aanpak, eigen ervaringen en professionele opleidingen maken hem een expert in zijn vak "
Voordelen van deze unieke zelfmassage
Je kunt het overal toepassen
Je hebt niets extra nodig wat het gemakkelijk maakt om deze techniek overal toe te passen waar je jouw handen op een veilige manier vrij kunt gebruiken.
Het werkt stressverlagend
Het is de ideale manier om tussen alle werk door even een moment te nemen om te ontspannen en je energie te herbronnen.
Bevordert het herstel
Ideaal na een blessure, als warmup en cooldown, bij langdurig stilzitten zoals kantoorwerk, reizen of mensen die minder mobiel zijn.
Kurt's zelfmassage is een unieke combinatie van massagetechnieken, NLP en ademhaling.
Herken je dat gevoel?
Je werkt een lange periode achter de computer, je nek en hoofd beginnen pijn te doen. Je krijgt vermoeide ogen en weet niet of je nog veel langer zult kunnen doorgaan. Helaas ben je nog niet eens halverwege de voormiddag. Koffie helpt niet maar het is alvast een excuus om eens recht te staan en niet op je scherm te kijken. Maar al te vaak droogt het artificiële licht van de computer onze ogen uit en dit samen met een vaak verkeerde houding kan alles alleen maar erger maken.
Dit is de ideale gelegenheid om een moment voor onszelf in te lassen door ons gezicht, ogen, schouders en hals te masseren. Dit samen met de ontspanningsoefeningen die je aanleert in onze groepslessen zullen het leven iets leuker en aangenamer maken.
"Als je mededogen jezelf niet omvat, is het onvolledig."
Joepie de eerste dag vakantie !
Helaas is het wel een lange reis en vaak is er maar weinig bewegingsruimte voorzien. Het maakt niet uit of we langdurig in de auto zitten, op een bus, in een trein of op het vliegtuig we hebben het allemaal al eens ervaren dat we het liefst zo vlug mogelijk ter plaatse zouden willen zijn.
Hoe handig zou het zijn om het jezelf op dit moment wat aangenamer te maken door die vermoeide benen te kunnen masseren en de pijn in je hals en nek te verminderen zodanig dat je reeds vanaf de eerste dag van je vakantie kunt genieten.
Stel je voor dat je al een luxe massage krijgt terwijl je nog onderweg bent naar jouw vakantiebestemming.
Zelfmassage is ideaal als warm-up of cooldown, alsook na een intensieve inspanning. Het bevordert het herstel van de spieren en hun doorbloeding. Samen met stretchen werkt zelfmassage als preventie van blessures en geeft het een positieve bijdrage aan jouw leven.
Je hebt er geen extra uitrusting voor nodig en je kunt het gemakkelijk en overal toepassen op een veilige manier.
Dit is ideaal voor:
Dit is wat het voor jou betekent:
- Je stress verminderen
- Energie hebben voor jezelf
- Je beter in je vel voelen
- Meer veerkracht
- Een gezond evenwicht creëren in je lichaam
- Beter omgaan met pijn
- Goede connectie met je lichaam
- Je eigen grenzen beter aanvoelen
- Luisteren naar jouw intuïtie
- Voorkomen/genezen van burn-out
- Zelfzorg en plezier in het leven
- Dankbaarheid
- Ontspannen gevoel
- Plezier beleven in de dagelijkse mini pauzes
- Controle over je eigen leven
De voordelen van zelfmassage
- Bevordert het herstel
- Verbetert de bloedcirculatie
- Reduceert stress
- Houd de spieren soepel
- Brengt balans in lichaam en geest
- Vermindert hoofdpijn
- Zelfzorgmoment
- Overal toepasbaar
- Geeft energie
Voor wie is zelfmassage interessant
- Sporters
- Mensen met een kantoorjob
- Personen met stress en burn-out
- Diegenen die belang hechten aan gezondheid
- HSP personen
- Personen met CVS
- Personen met fybromialgie
- Workaholics
- Personen die vaak reizen
- Oudere personen
- Mensen met een fysiek zwaar beroep
- Personen die herstellen van een ingreep
De voordelen van zelfmassage
- Bevordert het herstel
- Verbetert de bloedcirculatie
- Reduceert stress
- Houd de spieren soepel
- Brengt balans in lichaam en geest
- Vermindert hoofdpijn
- Zelfzorgmoment
- Overal toepasbaar
- Geeft energie
Voor wie is zelfmassage interessant
- Sporters
- Mensen met een kantoorjob
- Personen met stress en burn-out
- Diegenen die belang hechten aan gezondheid
- HSP personen
- Personen met CVS
- Personen met fybromialgie
- Workaholics
- Personen die vaak reizen
- Oudere personen
- Mensen met een fysiek zwaar beroep
- Personen die herstellen van een ingreep
Dit is wat je allemaal krijgt voor slechts 49€
Basistechnieken zelfmassage
Zelfmassage voor het volledige lichaam
Zelfmassage in combinatie met ademhaling
Zelfmassage en NLP
Extra voordelen als bestaande klant
Data waarop de groepslessen zelfmassage doorgaan
zaterdag:
Indien er een datum is die niet past kun je altijd aansluiten bij een andere groep mits je dit op voorhand laat weten en mits onderling overleg.
Groepslessen zelfmassage op zaterdag:
28 Januari 20223
04 Februari 2023
11 Februari 2023
18 Februari 2023
25 Februari 2023
Telkens van 11u tot 12u
Locatie:
Oude-Vestingsstraat 11
8500 Kortrijk
Indien er een datum is die niet past kun je altijd aansluiten bij een andere groep mits je dit op voorhand laat weten en mits onderling overleg.
28
Jan, 2023
Les 1
- 11:00 - 12:00 u
- Oude-Vestingsstraat 11, 8500 Kortrijk
04
Feb, 2023
Les 2
- 11:00 - 12:00 u
- Oude-Vestingsstraat 11, 8500 Kortrijk
11
Feb, 2023
Les 3
- 11:00 - 12:00 u
- Oude-Vestingsstraat 11, 8500 Kortrijk
18
Feb, 2023
Les 4
- 11:00 - 12:00 u
- Oude-Vestingsstraat 11, 8500 Kortrijk
25
Feb, 2023
Les 5
- 11:00 - 12:00 u
- Oude-Vestingsstraat 11, 8500 Kortrijk
Helaas zijn alle lessen reeds begonnen, schrijf je in om op de hoogte te blijven.
Helaas zijn alle lessen reeds begonnen, schrijf je in om op de hoogte te blijven.
Schrijf je hieronder in om onze nieuwsbrief te ontvangen over toekomstige groepslessen.
Schrijf je hieronder in om onze nieuwsbrief te ontvangen
Schrijf je hieronder in op onze nieuwsbrief
Wat anderen zeggen over zelfzorg:
Zelfmassage
5 groepslessen-
5 lessen van 45 min
Waarom bij Kurt
Zijn NLP technieken en opleidingen maken van deze zelfmassage een unieke ervaring voor lichaam en geest.
Kurt is een door Dr. Richard Bandler erkende NLP master. Hij heeft verschillende professionele coaching opleidingen genoten waaronder Stress en Burn-out coaching, Creatief-fysiek coachen, coaching in Organisaties en Life coaching. Jarenlang heeft hij zich verdiept in de meest uiteenlopende technieken van ’s werelds meest beroemde coachen. Als student aan de Europese Shaolin School leert Kurt zelf dagelijks bij om ook jou beter te begeleiden. Hij werkt volgens de regels van het ICF. Kortom kwaliteit is één van Kurt zijn sterke punten.
Waarom bij Kurt
Zijn NLP technieken en opleidingen maken van deze zelfmassage een unieke ervaring voor lichaam en geest.
Kurt is een door Dr. Richard Bandler erkende NLP master. Hij heeft verschillende professionele coaching opleidingen genoten waaronder Stress en Burn-out coaching, Creatief-fysiek coachen, coaching in Organisaties en Life coaching. Jarenlang heeft hij zich verdiept in de meest uiteenlopende technieken van ’s werelds meest beroemde coachen. Als student aan de Europese Shaolin School leert Kurt zelf dagelijks bij om ook jou beter te begeleiden. Hij werkt volgens de regels van het ICF. Kortom kwaliteit is één van Kurt zijn sterke punten.
"Jijzelf verdient, net als iedereen in het hele universum, je liefde en genegenheid."
